Pas de cours du mercredi 21 décembre au 4 janvier. Reprise le mercredi 11 janvier 2023

"Le corps est une structure en mouvement, dans un mouvement organisé." Godelieve Denys-Struyf

COURS DE POSTURES ET MOUVEMENTS : une pratique corporelle douce

Cet enseignement avec Juliette Juin est ouvert à tous. Il peut vous aider à vous relaxer, à détendre ou à renforcer les chaînes musculaires et à harmoniser le corps et l'esprit durablement. Avec une pratique régulière, on peut apaiser les tensions, trouver le plaisir du mouvement et se sentir mieux globalement.

Vous acquérrez une meilleure conscience et une autonomie avec des exercices inspirés de plusieurs techniques (relaxation, eutonie, kabbat, feldenkrais, streching, qi qong et taï chi chuan) pour apprécier les mouvements du corps dans les positions allongées, assises, debout jusqu'à la marche.

On aborde un thème différent à chaque séance tout en progressant en fonction du groupe et en fonction de vos besoins. Vous pouvez venir une ou plusieurs fois au rythme qui vous convient, l'assiduité étant bien sûr plus bénéfique.

La pratique s’effectue en petit groupe pour faire des corrections individuelles dans un environnement décontracté et bienveillant.

Juliette Juin propose ces séances dans notre association sous forme de cours et de stages depuis 2004. Elle enseigne également au personnel de l'Ecole Nationale d'Administration depuis 2004, et de Matignon depuis 2013 dans le cadre de la politique nationale de prévention des risques-psycho-sociaux. Plus d'infos par ici.

mercredi de 18h00 à 19H30

à Micadanses, 15, rue Geoffroy L'Asnier / Paris 4ème

Métro Hôtel de Ville, St Paul, Pont Marie, Bus : 76 96 69

Ce cours est ouvert à tous. La salle peut accueillir un nombre limité de participants, pour cette raison veuillez prévenir de votre venue pour garantir le bon déroulement du cours au 06 51 14 32 48.

Tarif : 22 € pour 1h30 de cours.

Adhésion 2022/2023 : 20 €

Obligatoire à partir du 2ème cours, elle permet de couvrir les membres du bureau de l'Association et ses salariés en responsabilité civile pendant votre activité.

LES COURS INDIVIDUELS OU EN ENTREPRISES

Les séances individuelles se font à domicile ou en cabinet. Infos et rendez-vous par téléphone ou mail.

Les séances en entreprise font l'objet d'une convention à durée variable en fonction de vos besoins. Ils peuvent s'inscrire dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux.

Pour toutes informations veuillez nous contacter par téléphone ou mail.

mardi de 12h30 à 13h30 à l'ENA Paris 6è

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